孟静

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著名专栏作家,著有《八卦多一点》、《秀场后台》等,现为《Vista看天下》杂志副主编。微信订阅号:mengdamingbai

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给减肥无能的你

给减肥无能的你

上天给了你一个好胃口,就是不想让你负它。

第506期
孟静

本期主笔|孟静

每个减肥成功并且不反弹的人都是强者,我相信他们在做其他事情也会很优秀,连这么痛苦高难度的事都难不到他们。我就是那个每个月都会嚷嚷几次“我要减肥”然而从未成功的弱鸡——其实我从来没真正开始减肥。

每看到减肥贴我一定会点开,并没有什么卵用,正如我所说,能够减肥成功的人都具有超强毅力和韧性,如果这世界大多数人能减肥成功,那么减肥药、减肥操、减肥产业链就没有售卖价值了。

以下内容是专为和我一样,减不了肥的你而生产的——我们为什么不减肥。

一、有没有吃不胖的人?

当然——没有,有基因上的瘦子,但你仔细观察会发现,这些瘦子一定是有致瘦的生活习惯:细嚼慢咽、胃口不好、消化不好、多动、不爱吃零食。。。。有少数体温高、新陈代谢快过一般人的体质,但这种人通常死得早,你想要吗?

李嘉欣是不是瘦子?印象中她是不是没胖过?不是的,很多年前我看杂志上香港记者给她拍照,大叫“收腹”,她闹了个大红脸。所以她的微博上很多做运动的照片,不做就会胖啊!

舒淇从来没胖过吧,她晒的食物她什么时候真的吃完过?饭后站立40分钟不坐下是她不长肚子的秘诀,听起来简单吧,反正我是吃完饭就忘。有个词叫饭后瘫,一天中,午饭晚饭之后是我最易入睡的时间,血液集中在胃里,脑袋飘飘忽忽又如铅块,只能瘫倒,能挣扎着站起来的绝对是好汉!舒淇这样的好汉一定是从没吃饱饭。

有一阵为了吓唬人,专家说“人的一生只能吃9吨食物,谁吃完谁先走”,并佐证说袁世凯是个食量巨大的贪吃鬼,所以他只能活到五十多。后来按照联合国粮食组织的数据算了一下,9吨食物只够成年人吃13年,于是又有个数据说:如果人的一生能活75至80岁的话,女人一生可吃掉25吨食物,喝掉3.7万升液体。男人一生可吃掉22吨食物,喝掉3.3万升液体。女人一生吃得比男人要多些,是因为女人的平均寿命比男人要长。

当然,活到百岁的老人多半瘦小,那大约是因为他们没有心脑血管方面的疾病,这些疾病和肥胖程度有关。宋美龄、邵逸夫常年喝粥度日,吃得比一只鸡多不了多少,但抽过大烟的张学良也活过了一百岁,所以遗传和饮食休息规律缺一不可吧。

二、论坛里的减肥成功对比照有借鉴作用吗?

除了减肥广告的宣传贴,你有没有发现能减肥成功的人基本集中在30岁之前。许晴从不运动,也不节食,她在23岁时还起码有120斤,人过中年反而纤秾合度。有些人在青春期会吸收特别好,过了这段时期会恢复自然体重,根本不用减肥,好多减肥对比照的年龄段都跨越这个阶段。

而那些年轻时顺利减下肥的人过了30、40岁再看,当你新陈代谢变慢,尽管四肢依然细瘦,肚子却不听使唤地鼓了起来,形成一个纺锤形身材,除非你长年坚持高强度运动和永远只吃七分饱,才能维持住年轻的体态,没错,是有不维持也很瘦的人,我也见过,她就会有其他致瘦习惯,比如吸烟。

我的姑姑,一直都是个胖子,她在50岁之后减下了十几斤。代价是每天去健身房和跳广场舞,运动时间长达七、八小时——你没看错,退休后她天天去健身房上班,风雨无阻。饮食主要以凉拌菜和粥为主,听起来是不是很励志?她的膝盖跑坏了,不能再这么大运动量,她就改成了每天一小时的运动,于是成功复胖,比以前更胖。和新陈代谢做斗争,结局就是壮烈!没用!

做个胖子或者比标准体重略高的微胖子是不是人生就此绝望了呢?

也不是,有不少补救措施呢?我们最悲痛的时候是什么时候?

拍照的时候!

现在有了各种美图工具,最简单就是把腿拉长就能显瘦了,技术好的同学可以全身瘦呢。

把你家里的灯都装成黄色暖光灯,就是浴霸那种颜色,你照镜子时就会发现自己根本没照片里那么胖,而且还挺美的。

直男嫌你胖怎么办?如果你不是真的很胖,他就不是直男。真直男看不出女人长了几斤肉,你只要第一次见他时穿显瘦美丽的衣服就够了,他的记忆永远只停留在第一次。刑侦小说里警察问丈夫,妻子今天离开时穿的什么衣服,只有丈夫是凶手时才能回答出来,因为要处理衣物,正常的丈夫没一个能记得。他记不得你的衣服,也同样记不得你的胖瘦。

说归说,我还是希望能穿上M号的衣服,不是为别人的眼光,就是图自己心安。可世界那么大,还有那么多好吃的,今天开始节食,明天碰到好吃的怎么办?活了半生,也就剩下一个嘴了。

上天给了你一个好胃口,就是不想让你负它。

注释:

*头图来自Taylor Swift 2016 Keds 运动大片

*图二来自郑秀晶PUMA运动大片

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