揭密平胸3大真凶:睡眠少不运动压力大

揭密平胸3大真凶:睡眠少不运动压力大

我们看着你从“小”长“大”

这不是一句广告,而是女性内衣店的销售人员对一位“古董级”老顾客的一句玩笑,罩杯从小到大,胸围也从小到大。

女人乳房的美和健康,在青春期的发育阶段尤为重要。隆胸市场越来越火,这些隆胸的女人,究竟是真的“太平”,还是“被太平”? 中国女性的胸部普遍偏小、扁平,乳房的大小, 60%~70%是遗传,也与后天的生活方式有关。下面是导致平胸的元凶,想丰胸的MM一定要多留意一下哦。

揭密平胸3大真凶:睡眠少不运动压力大

元凶一:学习压力

有句外国谚语说:一个小丑进城,胜过一打医生。

本来压力很大、爱郁闷的女性,就容易招来乳腺疾病,再加上经常生气紧张,不仅导致乳房疼痛,出现包块、增生等疾病,还会让这些良性疾病慢慢恶化,变成可怕的乳腺癌。而对于身体正处于快速发育的青春期少女来说,则会影响乳房的发育。

女孩一般从10~12岁进入青春发育期开始,乳头下方有个硬结,逐渐扩大,乳晕开始突起,突起扩大,乳头也逐渐长大,乳房的身形就出来了,从发育到基本定型大约需要四五年的时间。

乳房的发育主要受内分泌多种激素的影响,如脑垂体分泌的促性腺激素、泌乳素,卵巢分泌的雌激素和孕激素,此外还需要肾上腺和甲状腺分泌的激素、垂体分泌的生长激素等的作用,乳房的发育才能充分、完善。

当然乳房的发育也和饮食、营养等方面有关系,不过,现在的城市孩子,只要饮食均衡,一般不会出现营养不良的现象。

营养、情绪、睡眠、环境、运动锻炼等均会影响这一复杂的内分泌系统。

长期巨大的学业压力及其导致的精神紧张,必然会影响到少女的内分泌功能。与男生相比,女生的学业压力更大。中国青少年研究中心2009年对1800多名高中生的调查表明,女生每天做作业以及学习时间多于男生。

学业压力还易使甲状腺呈亢奋状态,导致皮质醇上升,加速脂肪燃烧,而胸部又是最容易流失脂肪的地方,成为“太平公主”也就不难想像了。

专家建议:戴胸罩不要过早,等乳房充分发育后再戴,且不可因害羞而过紧地束胸。乳房发育过程中,有时可出现轻微胀痛或痒感,不要用手捏挤或搔抓。此外,家有女儿,更要注意帮助女儿排解内心压力,经常谈谈心,互相信任,及时发现存在的心理问题。同时要鼓励她多参加体育锻炼,让女孩对自己的身体更加满意,更有自信,情绪更稳定,精力更充沛,也更有活力。此外,妈妈还可以教女儿做做乳房按摩,即洗澡时用热毛巾热敷乳房3~5分钟,然后用手掌轻轻按摩,从左到右,从上到下,按摩20~50 次。

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    2013-12-01 00:25:25

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