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刘雯长腿强势霸屏,女人就该燃烧脂肪把腿拉长,走出坐拥千军万马的Feel!

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时装周已经进入巴黎阶段,超模们纷纷向着秀场进发,大表姐刘雯也是其中的主力军之一,气质爆棚+好身材的她,霸气回归T台!一下走了4场大秀,当她身穿着各式华丽服装从后台走出来时,就注定万众瞩目,是最耀眼的一颗星!

刘雯现身巴黎阶段的时装周

在秀场强势开走!

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Tods S/S 2018 ML

什么叫气场全开?看看刘雯的T台秀就知道啦!两套不同风格的造型都被她展现得干练有潮酷!称她为帅美娇人一点也不为过~走路带风!

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Micheal Kors S/S 2018 NY

大表姐刘雯一出来就吸足了观众们的眼球,目视前方、身材高挑、气场十足,活脱脱一位酷帅女王!

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俗话说,似露非露最诱惑。大表姐修长的双腿隐约展露在裙子中,如此OK的好身材加上具有特色的亚洲脸,见一面就让人过目不忘。

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Anna Sui Spring Summer 2018

前一秒还是超气场黑衣女王,后一秒就化身森林系小精灵,紫色+深蓝色的长款连衣裙搭配微卷长发,再来一个“盖脸墨镜”帅气十足!从裙子的掐腰设计可以看出,刘雯的身材比例真不是一般的好,脖子以下全是腿啊有木有~

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Anna Sui Spring Summer 2018

相比上一套裙装,这一身就比较少女了,牛仔裤搭配浅色上衣让我们大表姐也俏皮了一把。虽然牛仔裤把她的双腿遮盖的严严实实,但是隐约中也能看出来,她的腿部线条是多么流畅!

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怎么样?小伙伴们,是不是已然被大表姐的纤瘦大长腿深深圈粉了?快别坐等着啦,请你们往下猛戳,本芭的揭秘贴就在下面哟👇

刘雯的吸睛长腿你也想有?

别懒了!练起来好么

水肿派

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有些仙女们一提到小腿粗就会想到肥肉赘身or肌肉腿等问题,但其实你们忽略了另一个导致小腿粗的大问题:水肿!

你可以自测一下,用手的关节处去按压小腿肚与脚踝的中间位置,如果皮肤发白并且伴有一些凹槽,那么就说明你的小腿出现了水肿现象。

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浮肿原因一:长时间久坐

小腿浮肿的现象在上班族身上表现得尤为明显,因为长时间的伏案工作、姿势固定,就会导致肢体中的血液循环不畅,进而导致水肿现象。

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浮肿原因二:经期前后

对于女孩子来说,经期前后也有可能会出现浮肿现象,因女性骨盆腔充血、子宫变大压迫到下肢,导致腿部血液循环不通畅,最后出现水肿现象。

小腿水肿怎么消?

看我甩你这3招!

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大招一:平躺翘腿

因为当我们坐着or站着的时候,腿总是处于向下的,难免会导致腿部上方血液循环不畅,所以我们应该选择向上“控腿”,来人为的引导血液向反方向流动,加速循环。

方法:身体平躺,腿部上抬与身体成90°,最好大家能坚持15-20分钟哦。

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大招二:喝黑咖啡

黑咖啡是我们熟知一大减肥利器,其实它同样是消肿小能手,黑咖啡不仅热量很低,排水效果也很好呢。

方法:喝黑咖啡的时间也是有讲究的,最好不要选择空腹or睡前,一个会引起头晕和心跳加速等情况,另一个会导致你失眠。最好选择上午9:00-10:00喝,当身体处于最佳状态时,排水效果更佳哟~

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大招三:按摩腿部

按摩也是去水肿的好方法,用手轻柔的在淋巴结分布的位置,如脚踝外侧、膝盖后方等,缓缓地朝心脏方向按摩。促进淋巴液流动的通畅,不仅可以加速代谢,还能排出体内多余的水分和毒素。

方法:每天晚上睡觉前,坚持进行腿部按摩,用手指从下方捏住小腿,从脚踝处慢慢延伸到膝盖位置,来回往复4~5次即可。

瘦腿按摩做起来!

手法正确就能瘦到飞起!

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Step1:由下至上将瘦腿霜或身体乳液在腿部涂抹均匀。

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Step2:手握拳由下至上用力推压小腿,可用另一只手助力。

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Step3:双手一边按压一边画圈按摩小腿。

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Step4:双手用力按压膝盖后侧,帮助排毒。

脂肪派

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Step1:背部躺在垫子上,双腿轮流抬起并用双臂抱腿,腿部尽量伸直;

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Step2:面朝下跪着趴下,向前伸出左手臂的同时抬平右腿,做十次后换另一边;

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Step3:和上一步类似,双臂撑起上半身,大腿抬平并向后勾一下小腿;

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Step4:双手撑地面朝下,只用脚尖点地,分别向后抬腿;

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好啦!别光看着啦,快点自测一下自己小腿有木有水肿,然后按摩起来吧~~

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责任编辑:qianlizhao
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