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超模素颜也能这么美,秘密可都在这里了!

嘉人美妆 微信ID:jiarenmeizhuang_cn

超模们在T台上和杂志里都是或浓妆艳抹、或完美无瑕的形象,但私底下这些爱美的女孩儿们同样也爱素颜,在工作之外,不需要精致的化妆,享受慵懒的休闲时光。但前提是她们素颜也很美,皮肤身材好不好,可跟饮食关系重大哦!

奚梦瑶

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前阵子奚梦瑶素颜机场照上了热搜,虽然赶飞机没化妆,有些没精神,但大家都感叹还是皮肤底子好,她私底下其实还挺多素颜照的,游泳的照片就能看出,脸和身上的皮肤都又白又嫩。

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素颜自拍也敢不用滤镜,近看皮肤真的很细腻均匀,底子这么好,难怪稍施粉黛就很惊艳。

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别人放假出去玩,奚梦瑶坚持去健身,好身材可不是说说就有的哦!

素颜秘籍——健康夜宵、薏仁水

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看看人家的夜宵,用小龙虾和辣火锅当夜宵的你有没有一丝丝悔意呢?麦片+水果的搭配既营养、容易饱腹又不会发胖,下次再熬夜加餐,可以学习一下哦!

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平时也很注意补充水分的奚梦瑶会随身带着保温杯,薏仁水有助于消肿祛湿,早上容易水肿的话,不妨早上喝一大杯薏仁水。女生大多体寒,平时还是多喝温水代替冰饮吧!

雎晓雯

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元气满满的超模雎晓雯,长相很有东方特色,气质特别。素颜时候肌肤也是又白又细腻,很有光泽感。

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活泼搞怪的她,经常发些“自黑”照,但这才是高级拉仇恨好吗!根本不用化妆就已经很美了。

素颜秘籍——果蔬零食、养生茶

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没事就啃个黄瓜条、胡萝卜条当零食,不仅解馋还能补充维生素,吃不完的还能顺便敷敷脸,真是一举多得的好零食。

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雎晓雯也非常喜欢各种水果,没事就来场水果盛宴下午茶,谁说下午茶就得是咖啡配蛋糕,这可比吃各种维生素药片来的有情调。

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没想到私下里小小年纪的雎晓雯还是个茶艺爱好者。茶叶中含有的茶多酚,能够抗氧化,减缓肌肤衰老,也是能代替咖啡来提神的绝佳饮品哦!

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在茶中加入红枣和桂圆,则是对女生大有益处的,补血补气,带给肌肤自然的红润好气色。也非常适合在经期饮用。

何穗

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何仙姑何穗真的人如其外号,不愧是仙气十足的美人一枚,浓眉大眼,肌肤0瑕疵,比妆后还多了几分清丽。

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刚运动完就自拍也不在怕的!连毛孔都看不出,何仙姑你平时到底都在吃啥灵丹妙药?

素颜秘笈——Detox Water、果蔬汁

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何仙姑真Detox Water爱好者了,做法简单方便,颜值又高,还可以代替饮料拍照,喜欢什么都可以加进去。

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用气泡水代替纯净水泡Detox Water别有一番口感哦!

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果蔬汁也是经常出现在何仙姑私照里的饮品,配上自己做的早餐,简直不要太健康。

刘雯

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大表姐刘雯平时妆容淡淡的,但气场十足,素颜的妆扮更平添了几分亲切感。肤色均匀细腻,丝毫不输T台。

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可以从刘雯的私照里看出平时饮食就偏爱清淡的她,加上独家素颜秘籍,不美才怪!

素颜秘籍——水果麦片、青汁

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有时间的话,早餐一定要吃好,刘雯会选择水果搭配麦片的组合,再加两片全麦面包,营养均衡,又能为一天的工作充满能量。

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刘雯还经常会喝青汁来排毒。青汁是用大麦的叶子榨汁,富含丰富的叶绿素,能排毒清肠,还有消食减脂的功效哦!

找对时间喝水,更健康易瘦

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起床后

不论早上的时间多匆忙,早上起床后的一杯水是很有必要的,能够帮助你提升身体的代谢率,改善消化系统、促进淋巴机能、也能缓解一晚的缺水状况,排出毒素。

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用餐前

餐前喝一杯水,有助于降低食欲,也相对会占用一部分胃的空间,自然会让你吃的少一些,摄入的热量也就降低了。不过如果肠胃不好就不适用了,不过可以在餐前半小时喝杯水哦!

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泡澡前后

其实泡澡也能达到消耗脂肪、减肥的目的。在此时喝水,更能加强效果,泡澡前喝一杯,然后用40°左右的水泡20分钟,能使身体提高代谢率,泡澡后喝一杯则为身体补充流失的水分。

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睡觉前

人体在睡眠中也会消耗大量水分,睡前一小时喝杯水,能够提高血液循环,为肌肤保湿。不过水肿体质和肾脏不好的人就不要睡前喝水了。

健康的身体和肌肤才是美的根本之道。

想要素颜也像超模那么美,

可是要先偷师她们的素颜秘籍哦!

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责任编辑:elizaliu
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