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baby晒肚腩打脸卓伟怒怼假孕传言,其实做好这些你也会是最美辣妈!

这几天,网络上关于angelababy代孕问题在网上传的沸沸扬扬,4月19日,卓伟通过微博回答网友提出的关于baby假孕还是代孕的问题,卓伟称是亲生,并将“亲生”二字加上引号,令人无限遐想。稍后,杨颖工作室转发卓伟微博并辟谣称不接受后半句打引号的恶意引导。

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再加上前不久苏芒刚晒出一张她与baby的合照,baby小V脸实力抢镜,五官还是和洋娃娃一样一点bug都木有,珊瑚色口红和腮红衬出好气色,少女感十足,完全看不出三个月前生过孩子!

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于是乎,baby在微博上怒晒一张照片,称:“某人,把你的肚腩收起来”。

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放大照片看,虽然baby脸还是那么精致小巧,四肢还是那么纤细,但!肚子的地方确实还是有些小肉肉的~ 代孕的传言不攻自破!

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能看出baby还是离以前的完美身材有一丢丢距离

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可是对于一个刚生完孩子三个月的妈妈,也不能要求太高了是不是!

baby刚怀孕的时候确实几乎完全看不出来

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但是肚子一天天在增大

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到了九个月孕相已经相当明显了~

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生完孩子出来除了略显憔悴,完全看不出身材上有什么变化,孩子就像和晓明哥逛完街买来的一样,也难怪一直有人质疑baby“怀了假孕”!

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仿佛听到了baby内心OS:我美我瘦你怪我咯!

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其实怀孕了之后除了肚子,依然没什么卵变化的女明星也不止baby一个呀!

同样是刚生了孩子的林心如~怀孕的时候还是尖下巴好曲线一个不少~

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还有张子萱,有差吗!

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昆凌~手臂还那么细!

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杨幂人生中终于破百拉仇恨……

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孙俪,这曲线、这仙气,没谁了~

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更气人的还有世界小姐张梓琳,要不是侧面遮不住,请告诉我!这是孕妇?EXCUSE ME?

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这腿!腿,腿……歪,妖妖灵吗!

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生完孩子这……气的说不出话了

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当然明星也是人嘛,为了让大家找找平衡,还是有稍微了胖了那么点的……

小笼包陈妍希

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霍思燕

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何洁

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怀孕了还瘦瘦美美的女明星们真是太拉仇恨了有木有!其实,仔细找找,还是能发现她们维持好身材好气色的小秘密!现在就来扒给你们看~

林心如:均衡营养 合理搭配

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自从和霍建华结婚,传出有身孕后,林心如的而微博画风都是满满的食物!那蛋糕看着我也流口水啊!

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还有林心如刚爆出怀孕时吃的。。。一顿饭整整有七盒!主食、蔬菜、肉类、鸡蛋应有尽有!但是烹调方式十分清爽简单~

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张梓琳:蔬菜水果粗粮营养搭配 清淡不油腻

素颜皮肤那叫一个好!

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饮食非常丰富啊!水果蔬菜牛奶!不仅营养搭配均衡,还特别注意粗粮的摄入。而且,除了食材新鲜丰富之外,还饮食清淡,少油腻。果然,好身材世姐的孕期食谱绝对是超级水准!既保证了孕期的营养摄入,又避免发胖和过度摄入脂肪。一举两得!

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看完了这么小清新清淡的孕期饮食,再来看看家常版的!

j贾静雯:美味爱心餐 荤素搭配吃得舒心

一说起贾静雯,就想起来她的女儿,眼睛大大的像个葡萄,里面藏着无穷无尽的宇宙~

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爸比非常爱妻子和女儿,在贾静雯怀孕期间就亲手做的爱心餐给她吃,满满都是爱意啊!

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这一餐感觉就稍微丰富了些,非常适合我们这些凡人效仿!

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可见女明星们并没有因为怀孕就开启放荡不羁爱自由疯狂吃吃吃模式,她们反而更加注重合理饮食,有节制地补充营养,这才是成为最美辣妈的先决条件!

那么,哪些食物是适合怀孕吃又不会发胖的呢?

1、麦片粥

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如果早餐来一包子、油饼儿、大油条,再就着炒肝儿、面茶、豆泡儿汤的话可是极香的啊!不过,妈妈们先停下来~即使再嘴馋也要忍住呀!这些食物不仅不健康还特别会发胖,不如把早餐换成一碗清清爽爽的麦片粥吧!因为麦片不仅可以让你保持精力充沛,而且还能降低体内胆固醇的水平。

2、脱脂奶

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怀孕的时候身体摄入的营养要比平时高很多,所以大家要找到一个平衡的方法来控制。比如喝脱脂牛奶就是一个不错的选择哦~既可以少摄入脂肪还不会缺失营养!

3、瘦肉

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瘦肉是不长胖的,包括在减肥的时候,适量吃些瘦肉还有助于减轻体重呢!所以,妈妈们在孕期时尽量少吃些特别肥的肉,多吃瘦肉就好啦!

4、全麦饼干

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百分之九十的女人都爱吃零食,怀孕后嘴馋的时候就更多啦!其实,当你想吃零食的时候可以吃几块全麦饼干来解解馋哦~最主要的是......管饱不胖!货真价实的好良品~

除此之外,再附赠给妈妈们一套名叫“九个一”的饮食法则哦~每天坚持的话!你一定也会只长胎不长肉哒!

一杯适合的奶制品(250~500ml)

一份粮食(250~300g)粗细搭配

一斤蔬菜(250g绿叶)

1~2个水果(150~300g)

100克豆制品

100克肉类

一个鸡蛋

一定量的调味品(油25g、盐6g、 不用或少用糖)

一定的饮水量(1000~2000毫升)

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除了注意饮食之外,怀孕期间也不是只能全程葛优躺,还是可以做一些小运动的噢!不仅帮助维持身材,还能提高顺产几率呢~

下面这些适合准妈妈的简单运动,完全可以get起来!

1、散步:饭后适当的散步,可以帮助准妈妈消化肠胃内的食物,愉悦身心,促进身体血液循环,为宝宝提供充足的养分;孕末期散步可以帮助准妈妈顺利分娩,减少产程的痛苦。

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2、举哑铃:主要是针对手部力量的锻炼,为准妈妈未来顺产时增加手部的握力和力量。但是哑铃的重量不要太重,建议1.8KG1个,根据自己的身体承受力,感觉稍微用力但又不费力为最好,每次锻炼10分钟左右,每天坚持做2次。

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3、孕妇健身操:孕妇健身操最好在专业人士的指导下完成,有利于准妈妈分娩以及产后的身体恢复,每次锻炼要控制动作的力度,以及锻炼时间,不要过于劳累,尽量保持很很轻松的完成。

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4、游泳:游泳这个项目可以锻炼全身肌肉以及肢体的协调性,增加准妈妈的耐力,但是游泳时要有专业人士陪伴,水温不可过低、水质卫生、用力轻柔,游泳过程不要持续太久,以身体不吃力为主。

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5、瑜伽:孕妇瑜伽可以让准妈妈增加胯部、骨盆的柔韧度,加强体力,改善准妈妈体质,减轻准妈妈的生产紧张压力,为准妈妈顺利生产做好准备。

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6、简单家务:怀孕期间,准妈妈不能像正常人一样操持家务,尤其不能从事重体力家务,但是可以适当做一些力所能及的家务,帮助准妈妈适当运动,增加血液循环,促进新陈代谢,有利于胎儿健康。如扫地、擦桌子等轻快的家务。

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而对于像baby这样刚生完孩子的新手妈妈,该怎么减掉肚子上的肉肉呢?别怕,下面这四个方法一定能帮到你~

第一招!

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俯卧在地上,双手屈肘,用肘部支撑身体,双肘打开约为肩宽。双腿伸直,提起脚跟,用脚尖支撑地面。双腿、颈、髋、膝盖保持一条直线,收紧腹部。保持这个动作5秒,然后放松,重复练习10次。

第二招!

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自然站立,双手平伸与地面平行,双腿打开,与肩同宽。慢慢蹲下身体,保持抬头挺胸,收紧腹部。蹲下时让大腿和地面平行,膝盖不要超过脚尖。保持这个动作10秒,然后恢复到开始姿势,重复练习这个动作10次。

第三招!

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俯卧在地上,双手伸直,双臂打开,约为肩宽,用手掌支撑地面。双腿伸直,提起脚跟,用脚尖支撑地面。慢慢提起左脚向手臂靠拢,然后放下,换右脚重复动作。提起一侧脚的时候要注意保持身体平衡。每侧腿重复练习10次。

第四招!

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仰卧,双腿伸直,双手放在身体两侧。收紧腰腹,弯曲双膝,慢慢向身体靠拢,双手轻轻抱着头部,慢慢提起肩部以上的部位,双腿尽享向下巴靠拢。膝盖要肘关节最后碰触或者重合,如图所示。保持动作5秒,然后恢复到开始动作,重复练习这个动作10次。

这些纤体好物,献给每个伟大的妈妈们~

杏仁卓越塑身——欧舒丹甜扁桃紧致美体

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紧肤、柔滑、滋养干燥肌肤,蕴含甜扁桃油及甜扁桃蛋白的身体乳霜,为肌肤带来滋养作用,令肌肤丝般光滑。配方揉合胡桃籽精萃及甜扁桃籽精萃,有助肌肤紧致平滑。

媲美激光纤体手术——碧欧泉局部塑体精华露

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碧欧泉局部塑体精华露,利用曲线重塑活性因子SULFOCARRABIOSE,配合5%高浓度精纯咖啡因,针对脂肪与水份容易囤积的腰部、臀部、大腿部位,实现两大纤体梦想——减少顽固脂肪,重塑健康曲线,让你以完美身型迎接夏日。7天塑造健康曲线。

如同“肌肤的熨斗”——娇韵诗抚纹身体霜

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娇韵诗抚纹身体霜能预防和修护因怀孕、发育、过度肥胖,及减肥后所出现的伸展纹现象,包括伸展纹、肥胖纹、生长纹。抚纹身体霜质地丰厚但不油腻,十分易于涂抹于身体各处,且身体霜含有修护及滋养功效的植物萃取复合成分,不刺激柔嫩的皮肤。

解脂排毒抗橘皮——希思黎纤盈匀体精华乳

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本品是一款对抗橘皮纹的密集美体产品,通过植物活性成分和精油,借鉴来自希思黎美研中心的研究,针对橘皮纹问题。龙眼籽、红藻和印度莲花精粹结合咖啡因和雪松醇,针对橘皮纹发挥作用。它质地柔滑细腻,十分适合长时间按摩。抚平肌肤凹凸问题和橘皮纹,重塑身体曲线。肌肤显著更加美丽动人:更加紧实,无比柔嫩,焕然一新。

饮食、运动加好物,最美辣妈其实离你并不远~

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责任编辑:elizaliu

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